Knee Rehab Program 🦵🏻🎯

Ginocchia doloranti ? 😥

🟢 Esercizi testati personalmente! 🔝

👉🏻 2 sessioni a settimana da 15 min.

👉🏻 routine di stretching post allenamento inclusa

👉🏻 nessun attrezzo richiesto ( solo un elastico )

👉🏻 video dimostrativo degli esercizi